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Fit114 방문피티

번호 제목
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70 더 깊은 가슴골과 쇄골라인 만들기 - Decline Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
722
69 당당하고 탄력 있는 가슴 만들기 - Modified Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
708
68 더 높고 더 깊은 가슴 만들기 - Incline Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
825
67 집에서도 쉽게 하는 가슴 운동 - Pushup - FIT114 - CEO PM
Fit 114
2022.04.07
694
66 나도 꿀벅지를 가져본다 - Dumbbell Side Lunge and Touch - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
777
65 허리 통증을 예방해주는 허벅지 근육 - Reverse Dumbbell Diagonal Lunge - FIT1…
Fit114 Body114
2022.04.07
684
64 무릎 관절 건강은 내가 지킨다 - Dumbbell Diagonal Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
672
63 꿀벅지 건강으로 자연미를 - Dumbbell Side Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
603
62 신체 리듬을 되찾아주는 하체 건강 - Dumbbell Rotational Lunge - FIT114 - CE…
Fit114 Body114
2022.04.07
592
61 홈트로 탄력있는 허벅지 메이킹 - Offset Dumbbell Reverse Lunge - FIT114 - …
Fit114 Body114
2022.04.07
630
60 더 강하게 자극되는 하체 호흡 - Offset Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
588
59 허벅지 셀루라이트 공습작전 - Overhead Dumbbell Reverse Lunge - FIT114 - …
Fit114 Body114
2022.04.07
592
58 아직도 종아리, 허벅지 때문에 고민하시나요 - Overhead Dumbbell Lunge - FIT114 -…
Fit114 Body114
2022.04.07
583
57 홈트로 말근육 꿀벅지 만들기 - Dumbbell Lunge and Rotation - FIT114 - CEO…
Fit114 Body114
2022.04.07
620
56 종아리와 허벅지의 군살을 빼야 한다 - Reverse Dumbbell Cross over Lunge - FI…
Fit114 Body114
2022.04.07
618
55 탄력 슬림 허벅지를 찾아라 - Dumbbell Cross over Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
757
54 터질듯한 꿀벅지를 만들 수 있다 - Reverse Dumbbell Box Lunge with Forward …
Fit114 Body114
2022.04.07
756
53 다이어트하면서 꿀벅지를 만들어 볼까 - Dumbbell Stepover - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
767
52 따라하기 쉬운 꿀벅지 만들기 - Reverse Dumbbell Box Lunge - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
755
51 매력적인 탄력 꿀벅지를 갖고 싶다면 - Dumbbell Box Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
725
50 슬림하고 탄력있는 허벅지를 찾아라 - Reverse Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO P…
Fit114 Body114
2022.04.07
765
49 면역력을 높여주는 하체 근육을 찾아라 - Walking Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO…
Fit114 Body114
2022.04.07
765
48 깊고 강한 자극이 다리를 건강하게 만들어준다 - Alternating Dumbbell Lunge - FIT1…
Fit114 Body114
2022.04.07
766
47 하루 5분 운동으로 100세 인생 도전한다 - Dumbbell Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
752
46 100세 건강을 보장해주는 다리 근육 - Dumbbell Split Jump - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
756
45 무릎 연골을 보호하려면 하체 근육이 필요하다 - Dumbbell Bulgarian Split Squat - …
Fit114 Body114
2022.04.07
760
44 소홀히 하기 쉬운 다리 건강 - Overhead Dumbbell Split Squat - FIT114- CE…
Fit114 Body114
2022.04.07
765
43 하체 운동 전후에 충분한 근육이완을 - Elevated Back Foot Dumbbell Split Squa…
Fit114 Body114
2022.04.07
771
42 슬림하고 탄력있는 종아리 만들기 - Elevated Front Foot Dumbbell Split Squat…
Fit114 Body114
2022.04.07
777
41 빛나는 꿀벅지 만들기 - Dumbbell Split Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
770
40 뒤태의 결정적인 하체 만들기 - Overhead Dumbbell Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
777
39 허리 통증을 예방하는 하체 건강 - Dumbbell Jump Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
767
38 하체 건강이 평생 건강을 좌우한다 - Dumbbell Front Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
769
37 세련된 근육 하체 만들기 - Sumo Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
775
36 탄력 있는 다리를 만들고 싶다면 - Wide-Stance Goblet Squat - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
765
35 발목과 종아리를 슬림하게 만들기 - Goblet Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
776
34 하체가 튼튼해야 건강하다 - Dumbbell Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
762
33 슬림한 종아리 만들기 - Standing Barbell Calf Raise - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
765
32 하체 건강은 면역력을 높여준다 - Barbell Side Lunge - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
767
31 다리와 무릎이 아프다면 따라하세요 - Reverse Barbell Cross over Lunge - FIT1…
Fit114 Body114
2022.04.07
766
30 다리 뒤태를 보면 건강 상태를 알 수 있다 - Barbell Cross over Lunge - FIT114-…
Fit114 Body114
2022.04.07
768
29 강한 하체 자극으로 각선미 만들기 - Barbell Stepover - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
779
28 면역력을 높여주는 하체 근육을 만들자 - Reverse Barbell Box Lunge - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
772
27 매혹적인 각선미를 가지고 싶다면 - Barbell Box Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
771
26 모두가 부러워하는 꿀벅지 - Reverse Barbell Lunge - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
779
25 오래 걷고 다리가 아프다면, 하체 건강의 적신호 - Walking Barbell Lunge - FIT114 …
Fit114 Body114
2022.04.07
773
24 하루에 5분만 하면 꿀벅지 - Alternating Barbell Lunge - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
774
23 파워풀한 하체를 갖고 싶다면 - Barbell Lunge - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
768
22 당당한 워킹은 하체 건강에서 나온다 - Barbell Bulgarian Split Squat - FIT114…
Fit114 Body114
2022.04.07
763
21 100세 건강을 위한 첫걸음, 하체 건강 - Barbell Front Split Squat - FIT114-…
Fit114 Body114
2022.04.07
747
20 무릎 관절을 위한 하체 운동 - Elevated Front Foot Barbell Split Squat - …
Fit114 Body114
2022.04.07
758
19 건강미는 종아리와 허벅지에서 찾는다 - Elevated Back Foot Barbell Split Squat…
Fit114 Body114
2022.04.07
747
18 탄력 있는 허벅지에 건강이 보인다 - Barbell Split Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
760
17 다리를 보면 건강 상태를 알 수 있다 - Overhead Barbell Squat - FIT114- CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
750
16 군살 없는 각선미를 만들어 본다 - Barbell Jump Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
772
15 허벅지 햄스트링을 예방하는 꾸준한 운동 - Barbell Hack Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
737
14 다리는 굵다고 좋은 것이 아니다 - Barbell Quarter Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
663
13 나도 이제는 꿀벅지를 가진다 - Barbell Squat with Heels Raised - FIT114- …
Fit114 Body114
2022.04.07
681
12 앞뒤가 멋진 다리를 만들고 싶다면 - Barbell Siff Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
751
11 군살 없는 꿀벅지 만들기 - Zercher Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
809
10 매혹적인 꿀벅지를 갖고 싶다 - Crossed Arm Barbell Front Squat - FIT114 -…
Fit114 Body114
2022.04.07
708
9 하체를 보면 100세 건강을 알 수 있다 - Barbell Front Squat - FIT114 - CEO …
Fit114 Body114
2022.04.07
759
8 더 깊게, 더 강한 꿀벅지 자극을 원한다면 - Wide Stance Barbell Squat - FIT114…
Fit114 Body114
2022.04.07
712
7 누구나 보고 싶은 각선미를 원한다면 - Barbell Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
752
6 튼튼한 하체와 아름다운 하체 건강 - Body Weight Jump Squat - FIT114- CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
718
5 다리의 군살을 빼라 - Iso Explosive Body Weight Jump Squat - FIT114 -…
Fit114 Body114
2022.04.07
669
4 누구나 튼튼한 무릎 관절을 가질 수 있다 - Body Weight Squat with Knee Press O…
Fit114 Body114
2022.04.07
657
3 두 손 잡고 건강하게 땀을 흘려본다 - Prisoner Squat - FIT114 - CEO PM
Fit114 Body114
2022.04.07
709
2 너도 나도 따라할 수 있는 스쿼트 - Body Weight Squat legs - FIT114 - CEO P…
Fit114 Body114
2022.04.07
756
1 Fit 114 방문피티 소개
Fit114 Body114
2022.02.13
768
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