10일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114
10일차 다이어트!
식습관이 변화되면서
섭취하는 음식의 량이
두드러지게 감소하고
선호하는 음식을
적게 섭취하면서
정신적으로 육체적으로
기운이 빠지게 되죠.
평소와 달라지는
환경에 적응하는데
시간이 필요한거죠.
그러나
다이어트에 관해서는
우리들이
관용을 베풀지 못하죠.
실제로
식습관은
우리의 모든 일상생활을
변화시킵니다.
Strength! 힘! Power!
식습관의 변화로
가장 크게
피부에 와닿는
현실적인 변화입니다!
이전보다
감소된 힘 때문에
일상생활의
자신감 결여, 피곤함 등이
더 많이
발생할 수 있다.
우리의 뇌는
이전에 익숙했던 생활에
고정적으로
세팅되어,
변화된 환경에 대해
거부반응을 보인다.
다시말해서
다이어트는
정신적인 극복 과정이죠.
초기의 다이어트는
육체적으로
고통을 주게 되어
정신적으로
방어하지 않으면
100% 실패하게 되죠.
다이어트114
온라인 서비스를 이용하시면
30일간의 식단을 제공하며
하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
카톡으로 보내주시면
30일간 매일
케어해 드립니다.
다이어트 114에 오시면
Body114.com 의
다양한 프로그램도
추가로 이용하실 수 있어요.
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