23일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114
BODY114
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2019.12.27 16:17
23일차 다이어트,
다이어트 식단이
처음에는
생소하고
신기하지만
23일 정도되면
정말 단순하고
재미없어진다.
특히,
냄새가 자극적인
라면, 짜장면, 햄버거
유혹이
더욱 강해진다.
그중에서도
라면은
치명적이어서
한그릇
진하게 먹고나면
배에서
전쟁이 일어난다.
평소에 먹지 않던
음식을
갑자기
먹었을 때
나타나는 현상과
비슷하다.
그만큼
인간의 신체는
적응에 익숙해서
그동안의
식습관에
너무 친숙하다.
역설적으로,
초기의 다이어트는
그만큼
신체가
어렵겠죠.
내가 살아온 세월만큼
다이어트는
어려워요.
나이가 젊을수록
다이어트에
성공할 가능성이
높고,
중장년층이
다이어트에
성공할 가능성은
그만큼
훨씬 낮아요.
이런 상황을
잘 이해하고
다이어트를 하는 것이
매우 중요하죠.
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