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Fit114 / Tutor114
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140
바디 웨이트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114 - Fit 114
Fit 114
2019.10.22
3942
139
프리즈너 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3752
138
바디웨이트 스쿼트 위드 니 프레스 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3835
137
바디웨이트 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3853
136
아이소 익스플로시브 바디웨이트 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3993
135
브레이스트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3923
134
바벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3956
133
와이드 스탠스 바벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3837
132
바벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3750
131
크로스트 암 바벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3390
130
자르허 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3486
129
바벨 스티프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3120
128
바벨 쿼터 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3108
127
바벨 스쿼트 위드 힐즈 레이즈드 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3493
126
바벨 핵 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4120
125
바벨 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4013
124
오버헤드 바벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3889
123
바벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4034
122
엘리베이티드 프런트 풋 바벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
3832
121
엘리베이티드 백 풋 바벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4177
120
바벨 프런트 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4233
119
바벨 불가리안 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4189
118
바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4111
117
올터네이팅 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4189
116
워킹 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4285
115
리버스 바벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4392
114
바벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4395
113
리버스 바벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4380
112
바벨 스텝오버 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4426
111
바벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4391
110
리버스 바벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4384
109
바벨 사이드 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4372
108
스탠딩 바벨 카프 레이즈 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4423
107
덤벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4439
106
고블릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4337
105
와이드 스탠스 고블릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4279
104
스모 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4435
103
덤벨 프런트 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4431
102
덤벨 점프 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4437
101
오버헤드 덤벨 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4435
100
덤벨 스플릿 스쿼트- 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.22
4428
99
엘리베이티드 프런트 풋 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4442
98
엘리베이티드 백 풋 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4465
97
오버헤드 덤벨 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4366
96
덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4425
95
덤벨 스플릿 점프 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4417
94
덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4451
93
올터네이팅 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4220
92
워킹 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4268
91
리버스 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4301
90
덤벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4459
89
리버스 덤벨 박스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4058
88
덤벨 스텝오버 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4479
87
리버스 덤벨 박스 런지 위드 포워드 리치 - 온라인 피트니스- Body 114
Fit 114
2019.10.23
4185
86
덤벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4481
85
리버스 덤벨 크로스오버 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4342
84
덤벨 런지 앤드 로테이션 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4303
83
오버헤드 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4081
82
오버헤드 덤벨 리버스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4403
81
오프셋 덤벨 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4391
80
오프셋 덤벨 리버스 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4222
79
덤벨 로테이셔널 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4253
78
덤벨 사이드 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4174
77
덤벨 다이어거널 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4215
76
리버스 덤벨 다이어거널 런지 - 온라인 피트니스 - Body 114
Fit 114
2019.10.23
4216
75
집에서도 쉽게 하는 가슴 운동 - Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4249
74
더 높고 더 깊은 가슴 만들기 - Incline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4224
73
당당하고 탄력 있는 가슴 만들기 - Modified Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4143
72
더 깊은 가슴골과 쇄골라인 만들기 - Decline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4290
71
내 가슴은 자연 성형 - Single Leg Decline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4237
70
균형을 잡으며 바스트 업 - Swiss Ball Decline Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4208
69
탄탄한 가슴 라인에 시선 고정 - Stacked Feet Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4166
68
입체적인 자극으로 바스트 라인 완성 - Triple Stop Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4207
67
누구나 부러워하는 가슴골 만들기 - Wide Hands Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4206
66
건강한 가슴, 100세 건강을 책임진다 - Close Hands Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4166
65
면역력을 높여주는 가슴의 건강미를 다시 본다 - Diamond Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4175
64
누구나 홈트 바스트 업 - Staggered Hands Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4110
63
가슴 탄력의 부활을 기대한다 - Spiderman Pushup - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4260
62
크고 탄력적인 가슴을 만들어 보자 - Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4244
61
다양한 자세로 가슴을 자극하라 - Close Grip Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4185
60
더 크게 더 깊게 호흡하면서 가슴을 모아준다 - Reverse Grip Barbell Bench Press …
Fit 114
2019.10.23
4256
59
바스트업을 위한 준비 - Barbell Towel Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4166
58
균형 잡힌 가슴 라인 만들기 - Triple Stop Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4265
57
멋진 가슴 라인을 찾아본다 - Isometric Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4046
56
탄력성이 좋은 가슴 만들기 - Incline Barbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
3931
55
바스트 업으로 당당한 워킹 - Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
3909
54
따라하기 쉬운 하루 10분 가슴 운동 - Alternating Dumbbell Bench Press - FI…
Fit 114
2019.10.23
4183
53
100세 건강을 위한 가슴의 자연 성형 - Alternating Neutral Grip Dumbbell Be…
Fit 114
2019.10.23
3599
52
가슴의 건강이 100세 건강의 첫걸음 - Neutral Grip Dumbbell Bench Press - F…
Fit 114
2019.10.23
4156
51
건강미 넘치는 바스트 업 - Single Arm Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4439
50
자극을 다양하게 가슴에 전달하며 가슴 운동 - Incline Dumbbell Bench Press - FIT…
Fit 114
2019.10.23
4012
49
누구나 쉽게 만드는 바스트 업 - Neutral Grip Incline Dumbbell Bench Press…
Fit 114
2019.10.23
4201
48
가슴을 당당하게 펼쳐야 거북목이 사라진다 - Alternating Incline Dumbbell Bench …
Fit 114
2019.10.23
4219
47
면역력이 좋아지는 가슴 탄력 만들기 - Decline Dumbbell Bench Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4232
46
매력적인 바스트업을 꿈꾼다 - Dumbbell Floor Press - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4245
45
더 깊고 더 강하게 호흡하며, 바스트 업 - Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4277
44
가슴을 활짝 펴고 당당하게 걷는다 - Incline Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4260
43
시선을 집중시키는 가슴 라인 만들기 - Decline Dumbbell Fly - FIT114
Fit 114
2019.10.23
4450
42
매력적인 등을 만들자 - Barbell Row - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4363
41
멋진 뒤태를 원한다면 등 근육을 만드세요 - Dumbbell Row - Fit114
Fit 114
2019.10.23
4300
1
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