24일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114
BODY114
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2019.12.27 16:50
24일차 다이어트,
달고 달콤한 디저트가
눈앞에서
아른거리며
유혹한다.
다이어트는
신체 뿐만 아니라,
멘탈을 강화시켜주는
효과 있는 것 같다.
다이어트 신봉자?
다이어트는
정말 어려워서
성역인지도 모른다.
다이어트 하면서
야채를 먹는 방법도
다양한데,
나만의 방법을 찾아야 하죠.
날것 을 먹거나,
갈아서 먹거나,
삶아서 먹거나
야채를 먹긴 먹어야 하죠.
어떤 방법이든
먹지않는 것보다는
훨씬 낫죠.
그리고
물을 많이 먹어여 하는데,
물에서도
냄새가 나기 시작해요.
다이어트 중에는
먹는 음식이
제한되다 보니,
음식에 대해
예민하게 반응하죠.
다이어트114
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30일간의 식단을 제공하며
하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
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