25일차 다이어트 - 온라인 다이어트114 - Body114 - Fit114 - Diet114
BODY114
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2019.12.27 17:07
25일차 다이어트,
식단의 변화가
몸의 변화를
가져올까?
많은 회의와 고민이
생겨난다.
약을 먹으면
빨리 효과를 본다는데,
특별한 것을
먹어야 하다는데,
등등
다이어트에 대한
조바심과 초조함이
생겨나죠.
다이어트라고 해도
먹기는 먹는거죠.
하루에
1200 칼로리 정도.
운동을 하지 않으면
살이 쪄요.
다이어트는
반드시
운동을 필요로 하죠.
그래도
처음 한달간은
식습관 변화에 중점을 두고
운동을
조금씩 합니다.
너무 힘들면
모두 포기하기 쉬워요.
그래서
누군가가
객관적으로
판단해줘야 하는데,
혼자 한다면,
최대한
객관적으로
냉정하게
나 자신을
평가해서
나만의 다이어트 방식을
찾으세요.
다이어트114
온라인 서비스를 이용하시면
30일간의 식단을 제공하며
하루 식사내용을
휴대폰으로 사진찍어
카톡으로 보내주시면
30일간 매일
케어해 드립니다.
다이어트 114에 오시면
Body114.com 의
다양한 프로그램도
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